loading
Awaking your inner Power Retreat Polen 17-24 Februar 2023 Danish/English/Swedish/Finish
Et Retreat til dig, som ønsker at opleve og prøve kræfter med naturens mest powerfulde elementer.
.
English version, trip details and program below
.
På dette Retreat vil du lære dig at finde din helt egen Breathwork metode ud fra dit eget ønske eller egen fornemmelse.
Når du dedikere de 5 dage til metoderne, naturen og dig selv får du en helt unik indsigt i hvad du kan få ud af at dyrke åndedræt, kulde og varme træning og især hvordan de kan bidrage positivt til dit liv.
Da begge instruktører er uddannet og certificeret i flere forskellige Breathwork metoder, Wim Hof,  Oxygen Advantage, Consius connecting breathing, Box Breathing og arbejder på at få dem alle til at blive transformational breathing, får du de mest tidsvarende og vindeskabligt understøttet metoder på market i dag.
Som du så vil kunne sætte sammen til din helt egen Super Power arsenal og Your Name Method.
Skal der mere Energi, Ro eller Balance ind i dit liv, altså mere overskud og overblik, så ved du præcis hvordan du kan sætte dig selv i den tilstand. Hvorsomhelst og Nårsomhelst.
For åndedrættet er altid med dig.
Vi opholder os og træner midt ude i skoven i Polen nær the tjekkiske grænse.
Kan næsten ikke blive bedre. Luksus omgivelser, mad natur og lokaliteterne.-

.
ENGLISH:
.
Awaken your natural instincts with this once in a lifetime experience. Spend time in full awe of the nature outside.

Join a week in nature and unlock the huge potential that lies within you, me and all.
What parts of your self do you want to awaken?
Is there a sleeping Viking inside of you too?
We show you how to bring alive your true natural powers.

Overcome your programmed limitations by getting out of your comfort zone, supervised by two Nordic very experienced instructor.

Step by step we will teach you how to master the breath, embrace the cold and blow your limiting parts of your mind.

This is a journey, as real as its gets with winter in the Polish mountains and icebathing in the waterfalls. A bucket-list trip.

Awaken your instincts, this a once in a lifetime experience, a way to upgrade your mindset and body.

Unblock old stuff to unlock the new versions of you, with many different modalities of breathwork and icy waters.

Let the elements of water and air wash away what’s not needed anymore.

Ground your self with your inner fire and climb your inner mountains.

You will get tools and techniques both for handling stress and to find inner calmness. Anywere and Anytime. You will get deep insights of how simple and fun improving your health, mental and physical.

By unlocking the inner nature, you find your version of your own Happy, Healthy and Strong.

This retreat’s aim, is to help you find health tools to empower the next phase of your life.

Experience the mountains, same mountains where Wim Hof teaches, with the most experienced Scadinavian instructors.

By exposure to daily cold and the full force of the mountain we all meet our limits. This meeting with the elements will force the ego to become humble.

There is an untapped ancestral force in all of us, waiting in our DNA.

Welcome to explore your potential.

Full Program:
Friday 17-02-2023 Arrival Day
17:00 Bus departure from Prag Airport
19:30 Arrival in Przesieka. Check-in and Dinner
22:00 Evening session. Now it’s time to go deep.

Daily Program
08:00 Morning session: Breathing session, Cold session and more.
10:30 Brunch
12:00 Afternoon session: Adventures in the cold (cold baths, playing in the snow,
mountain hike. What ever the nature gives us. Mental strengt training, Snowga, Cold meditation…
19:00 Dinner
20:30 Evening session:

The program – no program approach is applied here. So expect the unexpected <3

Friday 24/2 Departure Day
07:00 Morning session: Last breath of air and cold dip
08:30 Breakfest
10:00-13:00 Bus back to Prag airport
Including:

Bus from and to Prague Airport
Food and Lodging in Przesieka. Poland.

There will be a Zoom Q/A’s meetings before the retreat, around mid January or when it’s time.
You will get a ZOOM link and detailed equipment list upon signup.

Questions:
bh@birgerhanzen.dk

Get to know why love will always rule over fear

Check it out last year retreat – See for yourself
Check out the hotel – And then picture it all white

12,000.00  kr.

4 solgt

20 pladser tilbage

Kommende 4 ugers gruppekurser


TRUSTPILOT

BirgerHanzen.dk

Just B

Martin R 01/07/2022

Trustpilot
FANTASTISK OPLEVELSE 🙏🤩

Birger leverede den vildeste oplevelse til vores firmaarrangement. Vi har efterhånden holdt mange hvor det skal være vildere og vildere.
Men dette her er next level fællesoplevelse for alle ansatte og noget hvor alle kan være med og få præcis den følelse og oplevelse så netop de har brug for.

Jeg kan 110% anbefale Birger til alle virksomheder som private det trænger til at føle indre ro i en ellers hektisk hverdag!!!

Tusind tak 🙏

Per 01/07/2022

Trustpilot
En guidet tour i hvad kroppen indeholder og som vi hver dag kan drage nytte af.
Stor stor effekt og vildt at lære at trække vejret.

Gør dig selv og din krop en kææææææmpe tjeneste og prøv det

Annalise 03/07/2022

Trustpilot
Fantastisk
Fantastisk, hvad det kan gøre at trække vejret!! Lige hjem til sig selv! Tak, Birger - for at dele denne teknik! 🙏😍

Annamaria Kensmark 05/07/2022

Trustpilot
5 STJERNE HERFRA.
Jeg havde tilmeldt mig forløbet, da jeg var nysgerrig om den "Super Power" findes også i mig. Havde ingen høje forventninger, men må sige at jeg er Super Overaskset og imponeret over, hvor meget jeg har flyttet mig både mentalt, psykisk og fysisk, på de kun 4 uger.
Som erfaren yoga instruktør, har jeg arbejdet en del med åndedrættet men aldrig på dette imponerende niveau. Som entusiast vinterbade, troede jeg ikke at jeg kunne blive imponeret over isbad, men har hurtig lært at isbad handler om alt andet end det kolde gys. Birger har vist og lært mig helt nye muligheder at arbejde med hverdagens udfordringer på. Birger er et fantastisk godt menneske, en dygtig coach, og en professionel lærer, som formår at undervise så alle kan være med. Jeg anbefaler forløbet til alle som har personlige udfordringer, som søge nye oplevelser eller bare vil finde deres Super Power. ;)

Ulrik Uhre 08/07/2022

Trustpilot
Birger er bare enestående god.
Fantastisk intet mindre, ja faktisk en ud af kroppen oplevelse.
Gør lige noget ekstra, når Birger guider igennem åndedrætsøvelserne, end når man ligger hjemme i stuen og "puster".

Theodor Broendum 09/07/2022

Trustpilot
Tak for en spændende oplevelse til dagens workshop. Det skal jeg helt sikkert prøve igen!

Morten Jensen 18/07/2022

Trustpilot
Det bedste jeg til dato har gjort for mig selv. Hvis du vil har muligheden for at få det bedre med dig selv og din krop er det helt sikkert Birger du skal ha fat i.

Jeanette Gissel 22/07/2022

Trustpilot
Fantastisk lærerig og spændende session hos Birger. Udviklingende både personligt og fagligt.
Tusinde tak for en inderlig oplevelse med åndedrætsøvelser, viden og kuldetræning 🙏

David Ernstrand 01/04/2022

Trustpilot
Just breathe - with Birger!

Du vil ikke fortryde!

René Lysbo Duedam 01/04/2022

Trustpilot
Der ingen tvivl om Birger er 100%…
Der ingen tvivl om Birger er 100% passioneret omkring det han laver, de 4 dage jeg har været på kursus hos ham har været alle pengene værd, og det er bestemt ikke sidste gang jeg vil gøre brug af hans ekspertise.

Jeg kan kun anbefale ham.
Læs mere...