loading
Next Generation Mindfulness NGM Reboot™ Retreat 20-21 November 2022

Åndedræt, kulde, varme, Bam behandlinger, juice faste og 1,5 dag med indre kraft

Find ud af hvordan du kan udnytte ilt og kuldeeksponering til at optimere din krop og sind.

Tag med Birger og Thomas på retreat i Hornbæk, hvor du lærer at performe flere % bedre og forkort din recovery tid flere gange. Bliv instueret i den grundlæggende fysiologi bagved de mest nutidige og videnskabelige understøttet metoder på markedet i dag. Bl.a. Wim Hof, Soma og oxygen advantage.

Du kan deltage uden at du før har haft nogen form for åndedrætstræning.

Birger og Thomas kommer til at følge dig tæt under hele retreatet og du får rig mulighed for feedback tilpasset din specifikke situation, uanset om du søger at forbedre dig mentalt, fysisk, håndtere stress eller lindre symptomer relateret en sygdom.

Vi fraråder dig at deltage i denne workshop hvis du er gravid, har epilepsi eller hjertesygdomme. Hvis du er i tvivl, så kontakt os endelig!

Retreatet varer 1,5 dage fra søndag kl. 09.00 og slutter mandag kl. 12.00. Det bliver afholdt på Villa Strand, som ligger i Hornbæk. Villa Strand rummer 15 værelser. Der er skygge under havens træer, masser af liggestole at nyde lyden af bølgen og duften af havens urter og blomster i og direkte udgang til klitterne.

Det eneste du skal gøre, er at møde op med et åbent sind.

Dobbeltværelse/person fra:
4.850,- DKK

Enkeltværelse fra:
5.450,- DKK


TRUSTPILOT

BirgerHanzen.dk

Just B

Martin R 01/07/2022

Trustpilot
FANTASTISK OPLEVELSE 🙏🤩

Birger leverede den vildeste oplevelse til vores firmaarrangement. Vi har efterhånden holdt mange hvor det skal være vildere og vildere.
Men dette her er next level fællesoplevelse for alle ansatte og noget hvor alle kan være med og få præcis den følelse og oplevelse så netop de har brug for.

Jeg kan 110% anbefale Birger til alle virksomheder som private det trænger til at føle indre ro i en ellers hektisk hverdag!!!

Tusind tak 🙏

Per 01/07/2022

Trustpilot
En guidet tour i hvad kroppen indeholder og som vi hver dag kan drage nytte af.
Stor stor effekt og vildt at lære at trække vejret.

Gør dig selv og din krop en kææææææmpe tjeneste og prøv det

Annalise 03/07/2022

Trustpilot
Fantastisk
Fantastisk, hvad det kan gøre at trække vejret!! Lige hjem til sig selv! Tak, Birger - for at dele denne teknik! 🙏😍

Annamaria Kensmark 05/07/2022

Trustpilot
5 STJERNE HERFRA.
Jeg havde tilmeldt mig forløbet, da jeg var nysgerrig om den "Super Power" findes også i mig. Havde ingen høje forventninger, men må sige at jeg er Super Overaskset og imponeret over, hvor meget jeg har flyttet mig både mentalt, psykisk og fysisk, på de kun 4 uger.
Som erfaren yoga instruktør, har jeg arbejdet en del med åndedrættet men aldrig på dette imponerende niveau. Som entusiast vinterbade, troede jeg ikke at jeg kunne blive imponeret over isbad, men har hurtig lært at isbad handler om alt andet end det kolde gys. Birger har vist og lært mig helt nye muligheder at arbejde med hverdagens udfordringer på. Birger er et fantastisk godt menneske, en dygtig coach, og en professionel lærer, som formår at undervise så alle kan være med. Jeg anbefaler forløbet til alle som har personlige udfordringer, som søge nye oplevelser eller bare vil finde deres Super Power. ;)

Ulrik Uhre 08/07/2022

Trustpilot
Birger er bare enestående god.
Fantastisk intet mindre, ja faktisk en ud af kroppen oplevelse.
Gør lige noget ekstra, når Birger guider igennem åndedrætsøvelserne, end når man ligger hjemme i stuen og "puster".

Theodor Broendum 09/07/2022

Trustpilot
Tak for en spændende oplevelse til dagens workshop. Det skal jeg helt sikkert prøve igen!

Morten Jensen 18/07/2022

Trustpilot
Det bedste jeg til dato har gjort for mig selv. Hvis du vil har muligheden for at få det bedre med dig selv og din krop er det helt sikkert Birger du skal ha fat i.

Jeanette Gissel 22/07/2022

Trustpilot
Fantastisk lærerig og spændende session hos Birger. Udviklingende både personligt og fagligt.
Tusinde tak for en inderlig oplevelse med åndedrætsøvelser, viden og kuldetræning 🙏

David Ernstrand 01/04/2022

Trustpilot
Just breathe - with Birger!

Du vil ikke fortryde!

René Lysbo Duedam 01/04/2022

Trustpilot
Der ingen tvivl om Birger er 100%…
Der ingen tvivl om Birger er 100% passioneret omkring det han laver, de 4 dage jeg har været på kursus hos ham har været alle pengene værd, og det er bestemt ikke sidste gang jeg vil gøre brug af hans ekspertise.

Jeg kan kun anbefale ham.
Læs mere...