Hvad er Breathwork & Kuldetræning ⁕ Hvad kan du bruge det til ↠ Fredag d. 24.11.23 kl 16:00-18:30 ↠ Pure Gym Esbjerg ↠ Max 25 deltager

Denne aften går vi på opdagelse i vores åndedræt. Hvor du vil opleve hvordan du kan ændre din fysiske og mentale tilstand på få minutter.

Det lyder måske for godt til at være sandt men det er det faktisk ikke. Jeg kan vise det for dig. Du skal prøve det før du kan forstå det.

Klar til at lære at trække vejret, og dermed:

• få mere Overskud og Overblik i alle livest facetter
• styrke dit velvære, helbred og dit kredsløb
• få mere energi og nedsætte dit blodtryk
• få indre ro og et redskab mod stress, angst, depression
• få indsigt i hvordan Ultimativ kontrol over krop og sind opnås. Og hvordan du træner frem imod det.

Klar til at udfordre dig selv:

• lær hvordan du performer bedre til træning og hvordan du restituere hurtigere.
• tænk om du ikke mere skulle spekulere på om du gør det rigtigt eller forkert, når du trækker vejret bevidst. Fordi du ved hvilke signaler fra kroppen du skal lytte til.
• lær at stole på det du mærker.
• du bliver nød til at prøve Breathwork, før kan du ikke vide om vejrtrækning har nogen værdi for dig.

Er du klar, så er jeg klar – til at lære dig at trække vejret, til din fordel

Hvorsomhelst og Nårsomhelst.

”du vil aldrig trække vejret på samme måde igen … 🙏”  – citat James Nestor

”Det jeg kan, kan alle, det er blot træning … ” citat Wim Hof

”Ultimativ kontrol over krop og sind … ” – citat Lægen Lasse Rasmussen (DR2 Træk Vejret)

Hvis du vil se – https://www.dr.dk/drtv/program/traek-vejret-med-dr2_240917

Høre om – https://youtu.be/cImCQGILFh0

Eller læse om det er noget for dig – https://www.alt.dk/sundhed/wim-hof-metoden