Breathwork og Kulde Workshop fra ‘The Pose’ til ‘ Heartcore’ Vinterbader – 19.04.23 – 17:30-20:30

Denne Workshop er en intro til åndedræt og kulde træning.

Du får indsigt i videnskaben bag åndedrættet, kulde eksponering, og hvordan du med dette kan styre dit autonome nervesystem og tage fuld kontrol over din hjernen. Åndedrætstræning og kuldeeksponering er fortsat nyt for de fleste men videnskaben viser tydligt, at påvirker du kroppen med en mild form for fysisk stress, bliver du mere robust og stærkere.

Du får viden om alle de gode fordele, samt guided træning så du selv kan føle og mærke virkning på egen krop. Og så er det bare at komme igang med vinterbadning og blive en hartcore vinterbadere med alle de fordele som følger.

Efter denne intro, har du mulighed for at melde dig på et 3-ugers forløb, som kan hjælpe med at forvandle dig og finde din indre power, løsne op i fastlåste energier, holde fokus og flytte rundt på energier, og yde selvkontrol til at kunne håndtere enhver situation om det er stress eller blot en situation hvor du føler dig presset og som får dit temperament op, eller andet.

Du vil selv opdage hvad dette giver, og kan kun varmt anbefales.

Hvis du vil se – https://www.dr.dk/drtv/program/traek-vejret-med-dr2_240917

Høre om – https://youtu.be/cImCQGILFh0

Eller læse om det er noget for dig – https://www.alt.dk/sundhed/wim-hof-metoden