Max 12 deltagere.

Tidspunkt: 27. marts 2023 kl 17:00-21:00

Sted: TarGet Gym (Amager) – Amager Strandvej 418, 2770 Kastrup

Kan du genkende at …? 

Du har dyrket Wim Hof eller andre metoder ala. Soma, Oxygen Advantage eller en af alle de nye metoder har set dagens lys, i en årrække og har brug for at få en dybere forståelse for hvordan du kan forsætte med at få de gode oplevelser, du havde fra starten eller kun får en gang imellem i dag. Og derfor stopper du med at prioritere din træning.

Eller du vil lære hvordan du kan få endnu mere ud af din allerede fungerende praksis. Så er dette en workshop for dig.

Du kan også være i den situation at du aldrig rigtig har fået gang i en hverdags praksis der levere de resultater som metoderne lover.

På denne 4 timers workshop du desuden hvordan du kan målrette din praksis med henblik på:

Performance/Recovery – Du kan opnå op til 20% bedre performance og maximal restituering (+40%). Du går hjem med en eller flere personlige protokoller du kan anvende med det samme i din sport eller i dit produktive liv.

Stress Robusthed/Resiliens – Før, under eller efter en stress periode har du og din krop brug for noget ekstra. Her kan Breathwork og Kulde træning forøge din stress tolerance, håndtering og hjælpe dig tilbage på den halve tid.

Du lære hvordan du kan halverer din healings periode efter en skade eller sygdom.

Jeg har erfaringen fra eget liv og fra tusindvis af kursister i ind og udland, fra alle niveauer af livet, som har fået en helt ny forståelse for hvad de er i stand til selv.

Når resultaterne ikke kommer som ønsket eller du føler du er bagefter hele tiden eller det er fordi du gør det forkert. Du kan ikke gøre det forkert, du skal måske blot lave en lille justering.

Du har brugt WHM App’en længe men bruger den ikke mere fordi du har brug for fornyelse eller er gået kold på den. Det har jeg en fidus til.

Overskriften for denne workshop er – Få forståelsen for principperne bag ALLE Breathwork metoder på market i dag og få din helt egen ‘Your Name Method’ som opfylder netop dine behov.

Pranayama ligger til grund for nutidens mange forskellige Breathwork metoder, det er tusindvis af år gamle visdom og det er først når vores autonome nervesystem ændre sig at principperne også gør det.

Kan du mestre principperne kan du mestre alle Breathwork metoder.