Åndedræt & Vinterbadning ⁕ Masterclass ↠ Lørdag d. 25.11.23 kl 11:00-15:00 ↠ Pure Gym Esbjerg ↠ Max 25 deltager

Det bevidste åndedræt er nøglen til at opnå ultimativ kontrol over krop og sind. På kortere tid og med meget mindre indsats end du kunne drømme om.

Dagens program vil være interessant for dig som har interesse i hvor meget mere, du kan få ud af dit medlemskab af en vinterbadeklub feks. eller lignende. 

Det er lige som meditation, blot mere enkelt og du opnår resultaterne på kortere tid. Det er helt det samme som meditation på den lange bane.

Udbytte af det bevidste åndedræt:

• få større selvindsigt et åndedræt af gangen
• lær hvordan du træner dig robust overfor stress, angst og depression på ca. 20 min om dagen
• få fonden til at koge din egen Breathwork suppe du altid kan koge andre supper på, skulle tiderne og behovet skifte.

Klar til at udfordre dig selv:

• hvornår er nok nok. sikkerhed og tryghed er vigtige byggesten for en god vedvarende breathwork praksis.
• lær at styrke din placebo muskel
• lær at få det samme som et medlemskab af Fitnesscenter, Mindfulness Coach, og Sygesikringen samlet i én, kan give dig.

Er du klar, så er jeg klar til at lære dig at trække vejret, til din fordel

Hvorsomhelst og Nårsomhelst.