Alle Breathwork metoder, som alle stammer fra Pranayama, kan man kalde læren om den super power åndedrættet er.

Alt man skal kunne er, at trække vejret Ind og ud, hurtigt – langsomt eller slet ikke. That’s it.

Du kan lære at bruge åndedrættet til din fordel – Hvorsomhelst og nårsomhelst.

Kogt ned til 3 områder:

Performance/Recovery, Stress håndtering og Healing.

Hvor jeg lærer dig det vigtigeste – Principperne bag. Samt alt det jeg har lært på vejen hertil. 

Jeg har sat mig for, at få åndedrætsøvelser (Breathwork) ned i øjenhøjde og hjem i stuerne i trygge rammer, uden at nogle af effekterne går tabt.

Jeg arbejder med flere Breathwork metoder, da der ikke er en metode som passer til alle, til alle tider.

Jeg er tidligere Level 2 Wim Hof Instruktør og har arbejdet med metoden i en årrække. Jeg har studeret alle de metoder der er på markedet i dag.  

Det jeg kalder Next Generation Mindfulness er en kombination af al den lære jeg har samlet op igennem mere end 45 år i selvudviklings branchen.

Jeg står klar til at hjælpe dig sikkert ind i denne fantastiske verden.

Jeg har en lang og bred mental træning og terapeutisk uddannelse bag mig i bla.  Mental styrke og Chock- og Traume-release.

Derudover har jeg en baggrund inden for IT – Opnåede CCIE Emeritus status.

Som Wim Hof siger, gør det bare en i bedre humør ! Hvad jeg kan, kan alle. Det er blot træning.

Denne slags træning kan støtte op om alt det andet gode, du allerede gør. 

Vidste du at åndedrættet står for op til 90% af din samlede energi og op til 60% af udskilningen af affaldsstoffer fra kroppen?

Har du ikke åndedrættet med ind over, risikerer du at miste muligheden for at få det maksimale ud af alt det du allerede gør.