Jeg tror på at Breathwork med rette bliver større, end det vi i vesten kender som Yoga. Asanas, altså de fysiske bevægelsesmønstre.
Fordi alle kan ikke løbe eller stå på hovedet, det gør os faktisk rigtig godt, men alle kan trække vejret.
Når vi ikke følger en bestemt Breathwork metode eller protokol, så kan vi ikke gøre noget forkert. Det sætter os fri.
Jeg vil gerne lære alle unge som ‘gamle’, principperne bag alle Breathwork metoder, så de selv kan sammensætte ‘deres metode’ så den passer til deres behov for:
Jeg har meget fokus på, hvad du kan få ud af at dyrke dit åndedræt, i din hverdag og til fest.
Kulde og Varme er helt naturlige stressors, som vi alle kan bruge til at teste vores Åndedræt og styrke vores immuneforsvar med.
Det hele startede da jeg d. 8. marts 2018 kl. 01:05 googlede “Never Sick Again”.
Jeg havde haft en tilbagevendende streptokopper rosen infektion igennem 7 år.
Jeg havde prøvet alt muligt for at slippe for at den vendte tilbage, men kun pencilin havde hjulpet til da
Jeg ville gerne forebygge, og undgå at blive syg hele tiden, så jeg ikke behøvede at bruge al den medicin…
… Og så poppede Wim “The Iceman” Hof op.
Sjov type!
Jeg prøvede at trække vejret, som han anbefalede i en YouTube video – Og KAPOW! Jeg oplevede at blive ført tilbage i tiden til dengang, før jeg gik ind til min første boksekamp 17 år gammel.
Det flow og den koncentration, havde jeg glemt. Fuldt og helt til stede. Jeg var hooked.
Efter mere end 20 år i selvudviklingsbranchen, hvor Yoga, meditation, mindfuldness og traume terapi var størrelser jeg havde prøvet kræfter med, ledte jeg stadig efter noget jeg ikke rigtig vidste hvad var. Det fandt jeg så lige her. Jeg har dyrket kamp sport på elite plan. Jeg har forsøgt at meditere og dyrket Yoga i mere end 20 år men har aldrig tænkt at man kunne tage åndedrættet ud og bare dyrke det. Helt for sig selv. Nu kan jeg se og mærke at havde jeg haft den indsigt før. Havde jeg fået så meget mere ud af mig sport og mit liv. Nu lever jeg fuldt igen, uden at være syg, trist eller lav på energi.
Jeg måtte prøve et isbad og jeg fik støtte af min søn. For sammen er vi stærkere og så er et isbad også altid lidt nemmere sammen med en man holder af. Mac D i Søborg fik mange besøg den sommer.
Da det blev vinter var jeg så hooked, at jeg ville udforske mig selv ude i naturens egne elementer.
Jeg var i Sverige og der fandt jeg mit første hul. Det var helt fantastisk og jeg følte mig som født på ny.
Naturen er bare vores bedste læremester og jeg elsker det!
Og så måtte jeg jo heller gå hele vejen. Nu det var så godt for mig mon ikke det så også kunne bruges af andre. Blev uddannet Wim Hof Instruktør November 2018
Derfra kikkede jeg mig ikke tilbage. Jeg har nu afholdt workshops, kurser og events for 1000’vis af mennesker i ind og udland. Og Jeg Elsker det 🫶
Taknemmelighed TAK BH
Den her mand lever selv det, han giver videre.
Det her er ikke en teori fra en professor i selvudvikling, det er hans egen ERFARINGER.
Hans gave giver han videre, med en dybtfølt energi og kærlighed.
Hold nu op en magisk oplevelse,en rejse tilbage til mig selv..
Jeg spænder sikkerhedsbæltet fordi rejsen er lige begyndt..
TAKNEMMELIGHED TAK
Copyright 2023 Birger Hanzen All Rights Reserved.
