loading

Hvem er Wim Hof?

Hollænderen Wim Hof er mest kendt under tilnavnet Ismanden. Han er indehaver af 26 forskellige verdensrekorder herunder en verdensrekord for det længste isbad. I februar 2009 besteg og nåede Hof på to dage toppen af bjerget Kilimanjaro kun iført shorts .

I 2007 forsøgte han at bestige Mount Everest uden ilt og uden nogen anden beklædning end shorts. Han nåede dog kun til dødzonen før han måtte vende om, hvilket dog også i sig selv må siges at være en bemærkelsesværdig præstation.

I 1999 løb han barfodet en halvmaraton 160 kilometer nord for den arktiske cirkel. Tre år senere, i 2002, satte han endnu en verdensrekord, da han svømmede 80 meter under isen. Igen var han kun iført badebukser!

Wim Hof satte også en ny verdensrekord da han sad neddykket i is i 1 time og 12 minutter udenfor Rubin Museum of Art i New York City 26. januar 2008. Aftenen i forvejen gjorde han det samme på tv-showet Today Show.

Ifølge Wim Hof selv så gør han disse ting for at sætte fokus på at vi mennesker kan meget mere end vi tror vi kan!

We can do more than what we think. It’s a belief system that I have adopted and it has become my motto. There is more than meets the eye and unless you are willing to experience new things, you’ll never realize your full potential.
– Wim Hof

Wim Hof metoden går, meget forenklet beskrevet, ud på at du sætter kroppen i en form for kontrolleret alarmberedskab. Derved aktiverer du en række sundhedsfremmende mekanismer i kroppen.

Disse mekanismer stammer sansynligvis fra en tid, før mennesket havde den komfort, som vi nyder godt af i dag. En mere dyrisk tid? Vi kalder det at du tapper ind i dine urtids-ressourcer. 

De gavnlige effekter ved Win Hof Metoden er både veldokumenterede og efterhånden også anerkendte blandt flere og flere lægefaglige eksperter i den vestlige verden som videoen ovenfor også kommer ind på.

Vil du vide mere?

Du kan læse meget mere om Wim Hof Metoden på deres officielle webside her: www.wimhofmethod.com

Vi kan også anbefale dig at læse Wim Hofs bog: Køb den her som bog, e-bog eller lydbog 

Hvis du vil i gang med at træne Wim Hof metoden allerede i dag så download den app de har lavet i enten androis eller iOS app-shoppen ved at søge efter Wim Hof.

Vil du i gang med at træne under sikre og kontrollerede rammer?

Deltag  i en af vores prøve timer / refresher / drop-in træninger. Her kan du finde ud af om metoden er noget for dig.

Læs mere om Drop-in / refresher sessions her

Er du klar til at tage din træning til the next level? Så deltag i vores 4 ugers holdtræning hvor du et par timer hver uge, i 4 uger, træner sammen med andre  der lige som dig gerne vil blive bedre.

Læs mere om 4 ugers gruppekurset  her