Hvad er The Oxygen Advantage?
Revolutioner din kondition med Oxygen Advantage®
Lær at mestre videnskaben bag en overlegen vejrtrækning.
Ved at inkorporere Oxygen Advantage® i dit fitness-regime vil du øge ilttilførslen til alle dele af din krop.
For en atlet er denne konkurrencefordel guld værd.
Oxygen Advantage® lærer dig, hvordan du:
– Øger træningsintensiteten, mens du bruger mindre kræfter og trækker vejret mindre tungt
-Simulerer træning i høj højde for at forbedre aerob og anaerob kapacitet
-Forbedrer energiniveauer, koncentration og mental fokus
Du bliver med andre ord mere fit, mere mentalt klar og stærkere.
Du vil faktisk kunne mærke fordelene ved denne type træning i “højden” efter kun én uges træning!
HEMMELIGHEDEN TIL SUNDHED, FITNESS OG VÆGTTAB LIGGER I HVORDAN DU ÅNDER.
En af de største hindringer for dit helbred og fitness er faktisk et sjældent identificeret problem – og et, der er ukendt uden for medicinske tidsskrifter: kronisk overånding. Vi kan indånde to til tre gange mere luft end nødvendigt uden selv at vide det, og kronisk overånding fører til tab af helbred og dårlig kondition. Det bidrager også til problemer som angst, astma, træthed, søvnløshed, hjerteproblemer og endda fedme.
Inden for få minutter kan du forbedre mængden af ilt, der leveres til aktive muskler og organer, ved at ændre, hvordan du trækker vejret. Kun ved at bruge de enkle og nemme teknikker. Uanset om du er en eliteatlet, der ønsker at simulere træning i høj højde, eller en almindelig person, der leder efter mere daglig udholdenhed og sundhedsmæssige fordele, har disse revolutionerende, videnskabeligt validerede åndedrætsøvelser potentialet til at maksimere og drastisk forbedre dit nuværende præstationsniveau.
“Efficient breathing means that fewer free radicals are produced, reducing the risk of inflammation, tissue damage, and injury. Free”
― The Oxygen Advantage
Vil du vide mere?
Du kan læse meget mere om The Oxygen Advantage på deres officielle webside her: www.oxygenadvantage.com
Du kan også finde nyttig viden på deres YouTube side her : https://www.youtube.com/c/OxygenAdvantage
Vil du i gang med at træne breathwork under sikre og kontrollerede rammer?
Deltag i en af mine Drop In. Her kan du finde ud af om breathwork er noget for dig. Det er primært Wim Hof metoden der trænes men spørg mig når du ankommer og sig at du er interesseret i at lære mere om The Oxygen Advantage. Birger er i skrivende stund i gang med at uddanne sig til instruktør inden for The Oxygen Advantage systemet.
Er du klar til at tage din træning til the next level? Så deltag i en af mine 4 ugers Forløb hvor du et par timer hver uge, træner sammen med andre der lige som dig gerne vil blive bedre.
