Er du klar til at udfordre dig selv og finde dine inderste resourcer? Herunder finder du mine åndedrætstræningsforløb spækket med videnskabeligt dokumenterede åndredrætsøvelser. Jeg glæder mig til at guide dig sikkert i gang.
Drop in Introduktion – Er en introduktion til hvad du kan forvente af Åndedræt og Kulde træning. Kræver ingen forudkendskab eller erfaring.
Drop in Træning – er for den erfarne udøvere der ønsker at få ny inspiration og blive mindet om hvor powerfuldt det er at trække vejret sammen.
På et Forløb – Lærer du principperne bag alle Breathwork metoder der er på markedet i dag. Alle videnskabeligt understøttet – Wim Hof, Soma, Box Breathing og Buteyko
Så du kan finde din egen metode nemlig “Your Name Method” til alle situationer og alle tider
På en Workshop , et Retreat eller en tur til Polen vil du opnå maximal læring på kortest mulig tid
Oplev et fællesskab der kun opnås ganske få steder.
Nå ind til kernen og forståelsen af hvad åndedrættet kan og vigtigst af alt, dediker tid til dig selv
Hent Birger Hanzens “super power” breath guide og få samtidig 4 instruktionsvideoer gratis.
Du tilmelder dig automatisk mine mails (Nem afmelding)
Copyright 2023 Birger Hanzen All Rights Reserved.
