Super fed dag med Birger
Super fed dag med Birger, hvor vi fik indsigt i, hvor vigtig vores vejrtrækning er og, hvordan vi kan bruge den til både at skabe energi, ro og balance. Og en cool oplevelse med isbadet. Jeg havde aldrig troet, at jeg skulle klare de 2 min, men med Birgers vejledning og igen fokus på vejrtrækningen gik det over al forventning.
Drop-in i isbad
Drop-in i isbad 9.11.22 - Birger gav os alle indsigt i at vores åndedræt er vores egen superpower! Efter øvelser kunne alle tage 2 min. isbad - så vildt efter denne korte introduktion. Glade mennesker og gode oplevelser på kun 2 timer - super godt at prøve.
Tak for en fantastisk søndags drop In…
Tak for en fantastisk søndags drop In session i Birgers professionelle vejledning 🙏🏻Isbadet blev ændret til 10 min i 10 gr Øresund 💦🥶 det var en skøn oplevelse. Jeg kommer igen.
