loading
Nå dit fulde potentiale
1:1 Ønsker du det bedste for dig selv og dine kære

Er du klar til at udfordre dig selv og dine nære relationer?

Vil du lære at  finde ind til dine inderste resourcer og navigere ud fra mavefornemmelsen i stedet for ydre eller indre forventninger. 

Er ret enkelt men ikke nemt. Kræver et mod, et krystal klart fokus på målet og en stor selvkærlighed for at nå hele vejen.

Herunder finder du mine bedste  træningstilbud til dig. Jeg glæder mig til at guide sikkert i gang med at tage kontrollen tilbage over din mentale og fysiske tilstand.

Kontakt mig

Hvis du vil være med til at arrangere et arrangement i dit firma, klub, vennegruppe eller familien så finder vi helt sikkert ud af en god model der virker for alle parter. 

Under Udvikling 50% Færdig

Det ultimative kursus – 4 ugers holdet som jeg har afholdt for mere end 500 mennesker i Danmark.

Forløb over 1-4 sesssioner hvor jeg lære dig at mestre åndedrættet.

Alle kan være med her! Både nybegyndere og mere erfarne udøvere er velkomne. Fælles for alle disse events er, at vi tager dig op på det næste niveau. For det er ‘No Name metoden’ jeg lærer dig. Så når du er færdig kan du sætte dit navn ind. For det er kun en måde at trække vejret for dig, hvorsomhelst og nårsomhelst.

Din mentale muskel kan sammenlignes med alle kroppens andre muskler når vi taler træning, og her vil jeg være lidt fræk og sige at så kan vi også arbejde vores mentale. Ved rette muskel træning bliver du stærkere. Når du træner din mentale muskel bliver du mere Stress robusthed. 

“Forrygende oplevelse, vha vejrtrækningen kunne jeg sidde i et kar fyldt med isterninger.
Birger er fyldt med energi og bringer sin enorme Power videre til deltagerne.” Halmøhus

Nice To Know


TRUSTPILOT

BirgerHanzen.dk

Just B

David Ernstrand 01/04/2022

Trustpilot
Just breathe - with Birger!

Du vil ikke fortryde!

René Lysbo Duedam 01/04/2022

Trustpilot
Der ingen tvivl om Birger er 100%…
Der ingen tvivl om Birger er 100% passioneret omkring det han laver, de 4 dage jeg har været på kursus hos ham har været alle pengene værd, og det er bestemt ikke sidste gang jeg vil gøre brug af hans ekspertise.

Jeg kan kun anbefale ham.

Ricki Nielsen 31/03/2022

Trustpilot
Inspirerende og masser af god energi!

Nikolaj Rasmussen 30/03/2022

Trustpilot
Tak for fire mandag med smæk på…
Tak for fire mandag med smæk på vejrtrækning og is bade. Det er så super fedt, den måde du skubber til vores grænser på🙏
Jeg er kun lige begyndt med åndedræt på den måde. 5⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ til dig Birger for energi i undervisningen.

kunde 30/03/2022

Trustpilot
Fedt og inspirerende kursus
Fedt og inspirerende kursus. Birger er en unik kursusleder, der formår at rykke hele gruppen ud over deres normale grænser på en behagelig, vidende og givende måde. Kan stærkt anbefales

Johannus Joensen 22/03/2022

Trustpilot
En rigtig god oplevelse
Birger er en yderst kompetent underviser, som jeg på det varmeste kan anbefale.

Rikke Frederiksen 20/03/2022

Trustpilot
Spændende og inspirerede dag i Søndersø.

Didi Kerkhofs 04/03/2022

Trustpilot
I organized a private fundamentals workshop with Birger for our company during our team weekend. The collaboration was super smooth and I am so happy that even though we were very last minute Birger was super flexible and accommodating. We had a location booked but in understood that even if you don’t, Birger has access to facilities and services that you can book extra.

The workshop was a great success and it was a perfect activity for a company event because you get to learn how to battle common problems in a work environment like stress or fatigue by using breathing techniques and help each other gain the courage to step into an ice bath.

The fact that Birger had brought his friend Chris, the sauna master, to do an amazing sauna gus made this day even better.

I definitely recommend to contact Birger if you are looking for a group activity that is both fun and where you can learn important body hacks to improve your physical and mental health.

Halmøhus 11/03/2022

Trustpilot
Forrygende oplevelse, vha vejrtrækningen kunne jeg sidde i et kar fyldt med isterninger.
Birger er fyldt med energi og bringer sin enorme Power videre til deltagerne.

Karen Sophie Lerhard 26/01/22

Trustpilot
Autentisk, sjovt og effektivt
Autentist, nærværende og virkelig effektivt kursus. Jeg lærte faktisk at trække vejret rigtigt i en alder af 52, så alene det var fantastisk. Ud over det var det uhøjtideligt og sjovt!
Læs mere...