Alle Breathwork metoder, som alle stammer fra Pranayama, kan man kalde læren om den super power åndedrættet er.
Alt man skal kunne er at trække vejre: Ind – ud, hurtigt – langsomt eller slet ikke.
Du kan lære at bruge åndedrættet til din fordel – Hvor som helst og når som helst.
Kogt ned til 3 områder:
Performance, stress håndtering og restitution.
Hvor jeg lærer dig alt det, jeg har lært på vejen hertil.
Jeg har sat mig for, at få åndedrætsøvelser (Breathwork) ned i øjenhøjde og hjem i stuerne i trygge rammer, uden at nogle af effekterne går tabt.
Jeg arbejder med flere Breathwork metoder, da der ikke er en metode som passer til alle til alle tider.
Jeg er tidligere Wim Hof Instruktør og har arbejdet med metoden i en årrække.
Jeg står klar til at hjælpe dig sikkert ind i denne fantastiske verden.
Jeg har en lang og bred mental og terapeutisk uddannelse bag mig i bla. chock- og traume-release.
Derudover har jeg en baggrund inden for IT – Opnåede CCIE Emeritus status.
Som Wim Hof selv siger, gør det bare en i bedre humør ! Hvad jeg kan, kan alle. Det er blot træning.
Denne slags træning kan støtte op om alt det andet gode, du gør allerede.
Vidste du at åndedrættet står for op til 90% af din samlede energi og op til 60% af udskilningen af affaldsstoffer fra kroppen?
Har du ikke åndedrættet med ind over, risikerer du at miste muligheden for at få det maksimale ud af din indsats.